魚油
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魚油是從富含脂肪的魚類（如鮭魚、鯖魚、鮪魚等深海魚）中萃取出的油脂，富含 Omega-3 脂肪酸，主要成分為 EPA（二十碳五烯酸）和 DHA（二十二碳六烯酸）。
選擇魚油產品時，應注意 Omega-3 脂肪酸的含量、EPA 和 DHA 的比例，以及產品的純度和安全性。